Coaching für Dich Angebote

rAuszeit Kompass-Tage

RAUS aus dem Grübeln. ZEIT für Klarheit im Schwarzwald.

Loslassen. Finden. Aufblühen.

1–3 Tage intensives Einzel-Naturcoaching im Raum Baden-Baden. Täglich 4 Stunden Coaching beim Wandern in der Natur. Unterkunft in Eigenbuchung.

Worum es geht: Balast loslassen, Klarheit gewinnen, Entscheidungen treffen und neue Richtung finden – ohne Ablenkung, in deinem Tempo und mit der Struktur die dich trägt.

Methoden: Systemisches Naturcoaching (Geh-Spräch, Fragetechniken), Arbeit mit Natursymbolen, ZRM-Impulse, kurze Atem-/Achtsamkeitspausen.

Dauer: 1 bis 3 Tage; 4 Sunden Coaching pro Tag

Dein Investment

1 Tag (4 Std) → pauschal 449 €

2 Tage (8 Std) → pauschal 849 €

3 Tage (12 Std) → pauschal 1199 €

(zzgl. Unterkunftskosten in Eigenbuchung)

Aufbau: Kompakt an ein oder 2–3 aufeinanderfolgenden Tagen; auf Wunsch Online-Reflexionstermine nach 2–4 Wochen (60 Min, je 120 €).

Geh-Spräch

Gehen. Reden. Weiterdenken.

Stell dir vor, du atmest frische Waldluft ein, spazierst los und mit jedem Schritt lässt du den Alltag ein Stück weiter hinter dir. Das Geh-Spräch bringt dich in Bewegung – körperlich und mental. In lockerer Atmosphäre unter freiem Himmel kommst du leichter ins Reden und kannst deine Gedanken frei fließen lassen. Ich begleite dich dabei mit Empathie und offenen Ohren, während die Harmonie der Natur dich dabei unterstützt, Abstand zu gewinnen und innerlich zur Ruhe zu kommen.

Diese Form des Coachings ist flexibel und unkompliziert – ideal, wenn du z.B. in der Mittagspause neue Energie schöpfen oder nach Feierabend den Kopf frei bekommen möchtest. Coaching für Frauen und Männer, die gern in Bewegung denken: Durch das Gehen regen wir sanft deine Selbstreflexion an. Du erhältst frische Impulse für deine Work-Life-Balance, wichtige Lebensentscheidungen oder eine berufliche Neuausrichtung. Neue Blickwinkel eröffnen sich beinahe wie von selbst, während du dich frei in der Natur bewegst. Dieses “Walk & Talk”–Erlebnis ist ein kleines Abenteuer mit großer Wirkung – du kehrst inspiriert und mit klarerem Kopf zurück.

Methoden: Spaziergang (Walk & Talk), systemische Fragen und achtsames Zuhören

Dauer: 30, 45 oder 60 Minuten (nach Wahl)

Preis: ab 50 € pro Session

Aufbau: Einzelne Termine, frei vereinbar (nicht aufeinander aufbauend)

Stress-lass-nach rAuszeit

Atmen. Klarheit. Loslassen.

Fühlst du dich vom Alltagsstress gehetzt und sehnst dich nach einer Pause zum Durchatmen? Die „Stress lass nach“ Auszeit schenkt dir genau das: einen geschützten Raum in der Natur, in dem du deinen Stress loslassen und neue Kraft tanken kannst. In dieser Auszeit begleite ich dich einfühlsam dabei, deine persönlichen Stressoren zu erkennen und zu reflektieren. In der ruhigen, grünen Umgebung findest du leichter dein inneres Gleichgewicht – die Natur hilft dir, zu entschleunigen und die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele wiederherzustellen.

Diese Coaching-Auszeit ist wie ein kleines Abenteuer, das dich aus deinem gewohnten Trott herausholt und dir neue Perspektiven aufzeigt. Schritt für Schritt entwickeln wir individuelle Strategien, wie du deinen Alltag entspannter und bewusster gestalten kannst. Mit Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und Meditationen lernst du, stressige Gedanken loszulassen und im Hier und Jetzt anzukommen. Die Natur dient uns dabei als Spiegel und Inspirationsquelle: Jede Erkenntnis, die du gewinnst, lässt dich gestärkt und mit neuer Lebensfreude in den Alltag zurückkehren. Du entwickelst gesündere Gewohnheiten und findest zu mehr Leichtigkeit – damit Stress langfristig nachlassen darf.

Methoden: Achtsamkeits- und Atemübungen, Meditation und Naturerfahrung, Geh-Spräch, (systemische) Fragetechniken und andere

Dauer: ca. 90 Minuten Auszeit

Preis: ab 180 € pro Session

Aufbau: 1–3 Sitzungen (in der Regel aufeinander aufbauend)

Naturcoaching

Draußen. Verstehen. Verändern.

Tauche ein in die kraftvolle Umgebung des Waldes und spüre, wie sie dich zugleich erdet und beflügelt. Naturcoaching verbindet klassisches Coaching mit der heilsamen Wirkung der Natur – eine ganzheitliche Entdeckungsreise für Seele und Geist. Meine Werte Empathie, Harmonie, Abenteuer und Inspiration prägen jede Session: Mit offenem Ohr und klarem Blick begleite ich dich dabei, deinen eigenen Weg (wieder) zu finden. In diesem Coaching mit Tiefgang mit allen Sinnen bekommst du den Raum, den du für deine persönliche Entwicklung brauchst.

Im Einklang mit der Natur finden wir Klarheit über deine Fragen und Wünsche. Wir lösen innere Blockaden, die dich vielleicht schon lange bremsen, und entdecken neue Perspektiven, die dich nachhaltig bereichern. Ob es um wichtige Lebensentscheidungen, eine Veränderung im Beruf oder den Wunsch nach mehr innerem Gleichgewicht geht – im Naturcoaching bekommst du Inspiration und konkrete Impulse, um deinen nächsten Schritt mit Zuversicht zu gehen. Jeder Waldspaziergang wird zum Abenteuer, jeder Baum zum Spiegel deiner selbst und jede frische Brise zum Anstoß für neue Lebensfreude. Am Ende gehst du gestärkt, fokussiert und mit tiefem Vertrauen in dich selbst nach Hause.

Methoden: Systemisches Coaching im Freien (z.B. Geh-Spräch, Aufstellungs- und Fragetechniken), Achtsamkeits- und Sinnesübungen, Arbeit mit Natursymbolen

Dauer: ca. 90 Minuten pro Session

Preis: ab 180 € pro Session

Aufbau: 1–6 Termine nach Bedarf (Sitzungen bauen bei Bedarf aufeinander auf)